Komprehensibong pag-aalaga para sa balat sa tahanan: mga pangunahing pamamaraan para sa bawat araw

Ang bawat isa sa ang makatarungang kalahati ng sangkatauhan pangarap na magkaroon ng kanyang mukha ay tumingin sariwa at nagniningning at naiiwan ang mga ito para sa hangga ' t maaari. Ngunit, sa kasamaang-palad, ang likas na katangian ay nakaayos sa gayon na ang mga may edad na, ang balat loses nito-apila, loses pagkalastiko at pagkalastiko, kulubot, ay nagiging malambot at mapurol. At ito ay hindi lamang sa natural na proseso ng pag-iipon, na kung saan ay kilala upang maging tiyak na mangyayari, ngunit na ang mukha ay ang pinaka-walang kambil at madaling matukso mga bahagi ng katawan ng tao. Ito ay laging nananatiling bukas, at samakatuwid ay patuloy na nailantad sa iba ' t-ibang mga negatibong mga kadahilanan. Sa ang mukha ng ang epekto ng mga pagbabago sa temperatura at mga salungat na atmospera phenomena, at kemikal mga sangkap na nakapaloob sa mga pampaganda. Sa karagdagan, ang mga kondisyon ng balat ay sumasalamin sa panloob na mga problema ng isang organismo (kakulangan ng mga bitamina, sakit ng iba ' t-ibang organs at system). Iyon ay kung bakit ang balat ay nangangailangan ng mga kumplikadong pag-aalaga.

mukha pag-aalaga sa bahay

Nang kakatwa sapat na, ngunit hindi sa bawat ginang ng bansa alam kung paano maayos pag-aalaga para sa mga tao. Para sa maraming mga pang-alaga sa balat limitadong pang-araw-araw na paghuhugas at paglalapat ng mga cream, gayunpaman, upang mapanatili ang kanyang kabataan at kagandahan ang listahan ng mga pamamaraan ay hindi sapat. Kaya, ano ay ang panlahatang pag-aalaga ng balat, ano ang mga yugto na ito ay nagsasangkot at kung paano upang ipatupad ang mga ito sa bahay?

Komprehensibong pag-aalaga: pagtukoy ng uri ng balat

Upang malaman kung paano maayos pag-aalaga para sa balat at tama piliin ang mga pampaganda, dapat mong malaman ang kanyang uri at ang kanyang likas na katangian. Para sa mga ito maaari mong alinman sa kumunsulta sa isang kosmetisyan o upang subukan upang matukoy ang pagkakakilanlan ng kanilang mga dermis sa isang partikular na uri ng kanilang sariling, na tumututok sa ang mga sumusunod na katangian:

  • Dry skin ay masyadong manipis, matamis, kadalasan ay may isang malabo ibabaw at maliit na pores. Sa kanyang kabataan, tulad ng isang dermis mukhang napaka-kaakit-akit at kapaki-pakinabang na paraan ay hindi magdulot ng mga problema ng may-ari nito. Ngunit pagkatapos ng 30 taon na madalas makita ang masamang mga ugali, may mga bulsa ng pangangati at flaking. Ang dry na balat uri ay napaka-sensitibo sa panlabas na impluwensya at madaling kapitan ng sakit sa napaaga pag-iipon, kaya pag-aalaga para sa mga ito ang pangunahing bagay — regular na upang magbigay ng proteksyon mula sa mga negatibong mga kadahilanan at sapat na hydration.
  • May langis balat — masikip, puno ng napakaliliit na butas. Mabilis loses pagiging bago matapos ang paghuhugas ng mukha, madalas inflamed, at kung minsan nangangaliskis. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng labis na aktibidad ng mga glandula ng mataba, na sa ilang mga lawak ay regulated sa pamamagitan ng sex hormones (ang mas mataas ang kanilang antas, ang higit pang mga lihim na makagawa ng kanser). Sa edad, ang antas ng hormones sa katawan ay nababawasan, at samakatuwid ay ang paghihiwalay ng taba ay karaniwang normalized. Sa kaibahan sa dry, tulad ng isang dermis sa isang mahabang panahon, hindi edad, pagpapanatili ng kinis at pagkalastiko sa 35-40 taon. Oily na balat uri ay nangangailangan ng regular na paglilinis at hydration, dahil kapag mayroong ay hindi sapat na halaga ng kahalumigmigan sa loob ng mga selula ng glandula ng panlabas na pagtatago simulan upang gumana nang mas mahirap, at metabolic proseso, sa salungat, mabagal na pababa. Bilang isang resulta, ang balat loses ng kakayahan na gumana ng normal at makipag-ugnay sa kapaligiran.
  • Sa mga Normal na balat — makinis, malinis, matte, at naglalaman ng sapat na taba at kahalumigmigan, ay may mataas na sensitivity at ito ay hindi madaling kapitan ng sakit sa pangangati, pagbabalat at pamamaga. Ang ganitong uri ng dermis ay hindi maghatid ng may-ari nito ng isang malubhang problema, ngunit ito ay ang parehong bilang ng iba pang mga uri, kailangan mo ng mahusay na pag-aalaga, na kung saan ay dapat isama ang isang regular na paglilinis, nutrisyon at hydration.
  • Pinagsama (mixed) ang balat ay isang magkakaiba istraktura at kulay pinagsasama 2 uri ng dermis: dry (o normal) sa cheeks at sa paligid ng mga mata at madulas sa T-zone. Sa mataba mga lugar na ito ay may isang ugali sa pagbuo ng comedones at acne, at tuyo ang balat, flaking at napaaga ang pagbuo ng wrinkles. Pag-aalaga dermis halo-halong uri ay nangangailangan ng isang pulutong ng mga pagsisikap. Narito ito ay kinakailangan upang maayos ilarawan ang mga lugar ng problema at upang piliin para sa bawat isa ng ang mga pampaganda sa alinsunod sa mga umiiral na mga problema. Bilang karagdagan sa mga may sistema ng pangangalaga sa tahanan, combo facial balat ay nangangailangan ng regular na salon ng mga kosmetiko pamamaraan.
  • Sa sensitibong balat naglalaman ng maliit na sangkap na pangulay, mahina ipinahayag sa sapin corneum, ang mga glandula ng mag-ipon ng isang hindi sapat na halaga ng taba. Ang dermis ay characterized sa pamamagitan ng isang labis na tugon sa ang mga epekto ng anumang mga kadahilanan nakapanghihina ng loob, madaling kapitan ng sakit sa pangangati, pamumula at flaking. Pag-aalaga ng balat na may nadagdagan sensitivity, ay dapat na bilang pinong at maingat.
hugas ng mukha

Kung mayroon kang anumang mga kahirapan sa pagtukoy sa iyong uri ng balat, subukan ang isang simpleng pagsubok. Linisin ang iyong mukha sa mga panlinis na may isang neutral pH (maaari mong gamitin ang regular na mga sanggol sabon). Tinatayang 2 oras na i-attach sa balat (T-zone) para sa manipis na papel na napkin at ng ilang segundo mamaya suriin ang mga resulta. Kung sa papel na may bakas ng taba, pagkatapos ay ang iyong dermis ay tumutukoy sa mga mamantika o pinagsamang uri (sa pangalawang kaso, ikaw ay maaaring maging nag-aalala hindi lamang sa mamantika Lumiwanag sa aking noo, pisngi at mga pakpak ng ilong at isang pakiramdam ng higpit sa iba pang mga bahagi ng mukha). Kung ang tela ay malinis — ikaw ang may-ari ng dry balat, at ang pagkakaroon ng isang malabong trail ng katibayan ng pagmamay-ari ng iyong dermis sa normal na uri.

Ang pangunahing yugto ng komprehensibong pag-aalaga para sa balat

Pag-aalaga ng balat ng anumang uri ay dapat isama ang ilang mga yugto.

Hugas

Sa panahon ng araw sa balat ay deposited sa mga particle ng dust at dumi, makaipon ng mga nakakalason sangkap mula sa kapaligiran at lihim, secreted sa pamamagitan ng ang mga glandula ng mataba. Dito maaari kang magdagdag ng makeup na pulbos, tagapagtago), na kung saan klags ang pores at interferes sa normal na paghinga ng mga cell. Upang alisin ang lahat ng ito ay nangangailangan ng paggamit ng mga espesyal na mga pondo, pinili ayon sa uri ng dermis. Kaya, para sa tuyo at normal na balat bagay para sa balat na ay hindi naglalaman ng sosa (ito ay mang-istorbo sa acidic kapaligiran ng panlabas na bahagi ng balat), o sanggol sabon. Mataba dermis, ito ay inirerekomenda upang linisin sa tulong ng mga pampaganda, kung saan ang mga bahagi na bawasan ang produksyon ng sebum. Kung may mga palatandaan ng pag-iipon, mas mabuti pagkatapos ng paghuhugas, upang isagawa ang kaibahan banlawan ang mukha, alternating mainit at malamig na tubig. Ito ay mapabuti ang tono ng balat at ang maliit capillaries at pakinisin ang fine lines.

Walang mas mahalaga upang mapanatili ang kagandahan ng balat ay malalim hugas, na kinasasangkutan ng mga pagtuklap (pagtuklap) ng mga patay na mga cell balat ng epithelium at pag-alis ng mataba plugs. Salamat sa malalim na paglilinis mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa balat, bilisan ang pagsunog ng pagkain sa katawan at normal na cellular respiration. Pagtuklap sa bahay ay may scrubs. May-ari ng dry at sensitibong balat upang isagawa ang naturang pamamaraan ay dapat na hindi hihigit sa 1 oras bawat linggo normal na sa mga 1-2 na oras, at sa mga na ang balat ay may gawi na maging madulas, upang gawin ang pagtuklap ng 2-3 beses sa isang pitong-araw na panahon. Maghilod bago na kailangan mo upang steam iyong mukha at malumanay na bakat ito na may isang tuwalya. Ang tool ay dapat na inilapat sa isang pabilog na galaw, at pagkatapos ng 5-7 minuto banlawan gamit ang mainit-init na tubig. Scrubs para sa iba ' t ibang mga uri ng balat maaari mong kung nais mong magluto sa iyong sarili, ang paggamit ng bilang batayan ng anumang mga kosmetiko langis (preheated sa isang paliguan ng tubig), honey, o cream, pati na abrasives, asin, asukal, ground coffee beans, durog kernels o shell ng mani. Sa pagkakaroon ng malawak na foci ng pamamaga at spider veins pagbabalat ay kontraindikado.

Pagkain

mukha mask

Para sa normal na gumagana ng balat at mapanatili nito ang mga kabataan ay dapat magbigay sa kanya na may mga regular na pagkain. Dahil ang karamihan ng mga nutrients na ibinigay sa katawan sa pagkain, kailangan mo munang ayusin ang iyong mga pagkain sa gayon na ito ay naglalaman ng sapat na halaga ng mga mahahalagang mineral at bitamina. Sa off-season, ito ay inirerekomenda upang ipatupad ang pag-iwas sa mga pamamaraan ng tabletas bitamina at kumain ng maraming mga sariwang gulay, gulay at prutas. Tungkol sa panlabas na power supply ng dermis, dito dumating sa aid ng ang mga espesyal na creams, serums at mukha mask, na kung saan ay dapat na inilapat sa isang lubusan cleansed balat na may banayad na paggalaw. Ang labis ng mga pampaganda pagkatapos ng 5-10 minuto ay dapat na alisin sa isang tela upang maiwasan ang clogging ng mga butas at maiwasan ang comedones (blackheads). Upang pag-aalaga para sa mga problema sa balat, madaling kapitan ng sakit sa pamamaga at pangangati, kailangan mo upang gamitin ang mga produkto na naglalaman ng mga bahagi na may antiseptiko katangian.

Bilang karagdagan sa mga serums at creams ay inirerekomenda regular na batayan (humigit-kumulang na dalawang beses sa isang linggo) upang gumawa ng mga pampalusog na facial mask. Sila ay maaaring binili sa tindahan o gumawa ng iyong sariling. Sa pangalawang kaso, kailangan mong gamitin ang mga produkto na may pampalusog na katangian, cream, kulay-gatas, itlog yolks, pulot, langis ng gulay, prutas. Ang mask ay dapat na pinili depende sa uri ng balat at ang ninanais na epekto. Kung mayroon kang madulas balat, magdagdag sa mga kosmetiko tuyo mixtures ng mga sangkap (lemon at isang itlog ng isda juice, Apple cider suka, asul, o berde luad). Pagawaan ng gatas produkto sa kasong ito ay dapat magkaroon ng isang minimum na porsyento ng taba. Ang mga may-ari ng dermis tuyo at normal na uri ang dapat mong gamitin ang moisturizing ingredients (taba ng kulay-gatas, cream, pipino juice, matamis na bunga). Anumang mask ay dapat na inilapat sa malinis na balat para sa 20-40 minuto at pagkatapos ay banlawan gamit ang mainit-init na tubig. Pagkatapos ng pamamaraan, punasan ang mukha na may yelo at gamitin ang cream na inilaan para sa araw-araw na paggamit.

Pagbabagong-lakas

Sa edad na 25-30 taon, maraming mga kababaihan ang unang wrinkles lumitaw, edad spot at iba pang mga palatandaan ng pagtanda ng balat. Upang bagalan ang pag-iipon proseso at alisin ang mga umiiral na mga kosmetiko depekto, ito ay kinakailangan upang regular na magsagawa ng anti-aging treatment. Ito ay maaaring maging isang espesyal na himnastiko para sa mukha, ang isang tuldok o isang klasikong Hapon. Bukod pa rito, dapat mong gamitin ang mga espesyal na mga pampaganda na naglalaman ng hyaluronic acid, collagen, antioxidants at iba pang mga sangkap na makakatulong upang mapanatili ang pagkalastiko at kalambutan ng balat. Anti-pag-iipon mga ahente ay dapat na napili alinsunod sa kanilang mga edad.

Pangkalahatang mga rekomendasyon para sa pag-aalaga ng balat sa bahay

Upang pag-aalaga para sa iyong balat sa tahanan ay madaling at sa ilang mga lawak, ang mga kahit na kaaya-aya, ngunit sa pagkakasunud-sunod na ang lahat ng iyong mga pagsisikap ay hindi walang kabuluhan, kailangan mong sundin ang ilang mga simpleng patakaran:

  • Subukan ang hindi upang maghugas na may ordinaryong tap tubig, at na-filter, mineral o defended. I-Tap tubig ay naglalaman ng maraming mga impurities na malubhang dry ang balat, masira ang mga glandula ng mataba at mag-ambag sa pagbabawas ng mga lokal na kaligtasan sa sakit.
  • Wiping ang kanyang harapan gamit ang isang tuwalya, huwag KUSKUSIN ang balat, hindi upang sirain ang puri sa kanya at hindi maging sanhi ng pangangati. Gumamit ng isang malambot na tuwalya na ginawa mula sa natural na tela at huwag kalimutan upang hugasan ang mga ito araw-araw o pinalitan.
  • Bago ka bumili ng isang bagay na pag-aalaga mga produkto para sa mukha, maingat na suriin ang mga impormasyon na tinukoy sa label, na kung saan ang mga kosmetiko mga komposisyon at ang layunin nito. Pumili ng up ng cream, lotion, mask at iba pang mga kosmetiko mga produkto sa alinsunod sa iyong uri ng balat at edad.
  • Gamitin ang creams para sa gabi at araw na pag-aalaga sa oras. Ang katotohanan na ang bawat isa sa mga tool na ito ay gumaganap ng mga tiyak na mga pag-andar, halimbawa, sa pang-araw makeup ay dinisenyo upang protektahan ang balat sa panahon ng aktibidad, at gabi — para sa mga aktibong kapangyarihan ng dermis sa panahon ng pahinga.
  • Huwag kalimutan na magbayad ng espesyal na pansin sa pag-aalaga at pinong balat sa paligid ng mga mata. Para sa mga zone na kailangan mo upang bumili ng isang espesyal na produkto (cream, gel, suwero), na kung saan ay isang gamot na pampalakas at paglamig epekto, moisturizes ang balat at inaalis ang dark circles at puffiness sa ilalim ng mga mata.
  • Pagkatapos ng pagtulog sa isang gabi ay gawin ang pagsasanay para sa mga mukha. Salamat sa ito magagawa mong upang mapanatili ang isang normal na balat tono, sa pakikitungo sa mga mababaw na wrinkles. Pagkatapos ng himnastiko ito ay inirerekomenda upang i-wipe ang isang balat ng isang ice cube upang mapagsama-sama ang epekto.
  • Maging sigurado upang hugasan off ang pampaganda bago kama dahil ang mga particle ay maaaring makabara pores at makagambala sa normal na paghinga ng mga cell. Gumawa ng-up remover upang gumanap ng mas mahusay sa tulong ng mga espesyal na gatas o gamot na pampalakas.
  • Huwag gamitin ang parehong mga linya ng mga tagapag-alaga ng lahat ng taon-ikot — para sa bawat panahon ito ay kinakailangan upang ilapat ang iba ' t-ibang mga pampaganda. Sa malamig na panahon dapat mong bumili ng taba cream na may firm texture at mainit-init na liwanag, na may kakayahan upang mabilis na makuha sa balat. Sa panahon ng panahon ng mataas na solar aktibidad na ito ay kinakailangan bago pagpunta out upang ilagay sa mukha ng mga pampaganda na naglalaman ng UV filters na nagpoprotekta sa balat mula sa ultrabiyoleta radiation at makatulong na maiwasan ang paglitaw ng mga spot edad.
  • Gawin ang iyong balat ay nanatiling bata, sariwa at maganda, sundin ang mga pagkain at manatili sa isang malusog na pamumuhay — makakuha ng pawalan ng masamang gawi, gumastos ng mas maraming oras sa sariwang hangin; gumastos ng hindi bababa sa 8 oras ng pagtulog gabi, mag-ehersisyo.
maganda ang balat

Kung ikaw sumunod sa lahat ng ang itaas na mga rekomendasyon at upang maayos na ipatupad ang mga komprehensibong pag-aalaga para sa balat, ito ay maging malusog, makinis at mala-velvet, hindi alintana ng kanyang uri at edad. Kung mayroong anumang mga kosmetiko mga isyu agad na subukan upang gamutin ang balat, mas mabuti na may tulong ng isang espesyalista na maaaring matukoy ang sanhi ng pagkasira ng mga panlabas na bahagi ng balat at magmungkahi ng pinakamainam na paraan ng kanilang pag-aalis.

19.10.2018