Facelift (nakakataas) sa bahay

Ang bawat babae ay nais na magmukhang maganda at maayos. At sa paglipas ng mga taon, ang karamihan sa mas patas na kasarian ay nagtatangkang itago ang kanilang totoong edad, dahil nais nilang magmukhang mas bata. Sa kasamaang palad, maraming mga kadahilanan, tulad ng isang mahinang pamumuhay, karamdaman, damdamin, impluwensya sa kapaligiran ay nag-iiwan ng isang marka sa pinakalantad na bahagi ng katawan - ang mukha. Maraming mga kababaihan na may mga paraan at pagkakataon na bumaling sa mga klinika ng cosmetology sa mga propesyonal na madaling maitago ang mga bahid sa operasyon. Ngunit paano kung walang ganitong posibilidad? Kailangan mo lamang armasan ang iyong sarili ng kinakailangang kaalaman, pasensya at magsimulang magtrabaho sa pagpapanumbalik ng kagandahan sa bahay mismo.

Ang pinakatanyag na mga pamamaraan ng facelift nang walang operasyon

Pagkatapos ng 25 taon, bumabagal ang proseso ng metabolic, bumababa ang antas ng paggawa ng collagen, at nagsisimula ang proseso ng pagtanda ng balat. At kung sa edad na ito maaari mong limitahan ang iyong sarili sa paggamit ng mga pampaganda, pagkatapos pagkatapos ng 35 kanais-nais na magdagdag ng higit pang mga radikal na pamamaraan. Inirerekumenda ng mga dalubhasa ang pagsunod sa ilang mga panuntunan bago pa man lumitaw ang mga unang palatandaan ng pagtanda, na makakatulong upang maantala ang pagsisimula ng mga mapanirang proseso hangga't maaari:

• mananatili sa wastong nutrisyon, sapagkat tayo ang kinakain. Mas maraming gulay at prutas sa pagdidiyeta ang nagbibigay ng balat at katawan sa kabuuan ng mga bitamina, at ang pagkilos ng mga lason mula sa mataba at pritong pagkain sa paglipas ng panahon ay nagpapahina sa tono ng mga cell at nakakagambala sa mga proseso ng metabolismo sa balat;
• pumunta para sa sports. Kung mapanatili mong maayos ang katawan, ang balat ay magmumukhang bata at may tono;
• mas kaunting pagkakalantad ng balat sa mga negatibong kadahilanan sa kapaligiran;
• regular na linisin, magbigay ng sustansya at moisturize ang balat;

• Uminom ng sapat na malinis na tubig araw-araw. Para sa bawat kilo ng timbang, 30 ML ng tubig ang dapat na ingest;
• huwag matulog kasama ang iyong mukha sa unan;
• huwag abusuhin ang masasamang gawi;
• maiwasan ang marahas na pagbaba ng timbang. Matapos ang isang mabilis na pagkawala ng taba, ang balat ay walang oras upang higpitan dahil sa mahina na mga kalamnan na kalamnan.

Mahalaga: dapat mong hawakan ang iyong mukha nang mas kaunti sa iyong mga kamay upang maiwasan ang pagkakaroon ng bakterya sa epidermis. At hindi rin upang mabatak ang balat, halimbawa, nakasalalay sa kamay gamit ang baba.

Ang isang facelift na may mga pamamaraan ng katutubong walang operasyon ay isang mabisa, maginhawa at murang paraan upang maibalik ang balat sa dating kabataan. Ang listahan ng mga tip na kapaki-pakinabang sa kasong ito ay malayo sa maliit, at kung gagawin mo ang lahat nang pinagsama, napakabilis mong makamit ang nais na resulta at mabagal nang kaunti ang proseso ng pagtanda. Kaya, iminungkahi ng mga cosmetologist na huwag mapabayaan ang mga sumusunod na aksyon:

• nakakataas ang mga maskara sa mukha;
• masahe;
• gymnastics upang mapabuti ang tono ng balat;
• mga gawain sa hardware;
• injection (mesotherapy, hyaluronic acid).

Mahalaga: magiging mas mabuti kung ang isang pampaganda ay nagrereseta ng isang kurso sa paggaling para sa balat ng mukha, na isinasaalang-alang ang mga katangian ng edad, pati na rin ang pangkalahatang kondisyon ng dermis.

Siyempre, mas mahusay na magsimulang isagawa nang maaga ang mga pamamaraang pang-iwas, sapagkat mas madaling mapigilan ang mga pagbabago kaysa ayusin ang mga ito. Gayunpaman, mas mahusay kaysa huli. Samakatuwid, pagkatapos ng 35 taon ay nagkakahalaga ng pagdaragdag ng masahe, himnastiko at pag-iniksyon sa pangunahing pangangalaga, pagkatapos ng 45, ituon ang mga nakagaganyak na pamamaraan gamit ang mga espesyal na aparato, at pagkatapos ng 50, magsagawa ng isang buong hanay ng mga aktibidad.

Mga katutubong recipe para sa mahigpit na maskara

Maraming iba't ibang mga nakahandang kosmetiko na maskara na naglalayong iangat ang hugis-itlog ng mukha. Naglalaman ang mga ito sa kanilang komposisyon ng mga naturang sangkap na kinakailangan para sa pagpapabata sa balat bilang hyaluronic acid, collagen, stem cells, atbp. Ang kanilang epekto ay hindi maaaring mapagtatalunan. Inirerekumenda na regular na gumawa ng naturang mga maskara, 2-3 beses sa isang linggo. Ngunit ang mga gamot na mayroong inaasahang epekto ay hindi mura.

Gayunpaman, maaari mong palaging maghanda ng isang mas alternatibong budget-friendly na alternatibo sa bahay. Ito ay maginhawa, abot-kayang, at palaging sigurado ka sa kalidad at pagiging bago ng mga nakahandang kosmetiko. Mayroong isang bilang ng mga produkto na higpitan ang balat, sa gayon nagbibigay ng isang nakakataas na epekto:

• gelatin;
• protina;
• almirol;
• honey;
• paraffin, espesyal na idinisenyo para sa mga kosmetiko na pamamaraan;
• cosmetic clay.

Ngunit alinman sa mga produktong ito ay dapat gamitin kasama ng iba pang mga sangkap na magkakaroon ng karagdagang nais na epekto, depende sa uri ng iyong balat. Kung kailangan mong moisturize ang tuyong balat, mabigat na cream, sour cream, mahahalagang langis, at mga additives ng prutas ay perpekto. Ang mga nagmamay-ari ng may langis na balat ay matutulungan ng mga produktong mababang-taba ng pagawaan ng gatas at fermented na gatas, sariwang kinatas na juice mula sa mga mansanas o ubas.

Gelatin mask na may moisturizing effect

Naturally, hindi ka magmumukhang mas bata ng ilang taon pagkatapos mag-apply ng isang solong gelatin mask, ngunit ang ilang pagpapabuti ay mapapansin kaagad. Ngunit bisig mo pa rin ang iyong sarili na may pasensya at gawin ang nakapagpapasiglang at toning na pamamaraan ng hindi bababa sa 2 beses sa isang linggo. Sa isang buwan mo lamang masisiyahan ang mga resulta ng gawaing nagawa. Ang dermis ay magiging mas nababanat, ang hugis-itlog ng mukha ay higpitan, at ang mga pinong mga wrinkles ay makinis.

Gumamit ng regular na nakakain na gelatin upang ihanda ang produkto, na madaling bilhin sa anumang tindahan.Ang napakalaking epekto ng gelatin mask ay ang produktong ito na naglalaman ng isang malaking halaga ng collagen, na kung saan ay mahalaga para sa pagpapanatili ng pagkalastiko at pagkabata ng balat. Madaling ihanda ito:

1. Haluin ang 1 tsp. gulaman sa cool na tubig.
2. Matapos mamaga ang mga kristal, painitin ang likido sa isang paliguan sa tubig.
3. Maingat na magdagdag ng 1 kutsara. l. gatas at talcum powder, pukawin hanggang makinis.
4. Astig.

Ilapat ang mask matapos na malinis na malinis ang mukha at maglapat ng isang pampalusog na cream. Kapag ang maskara ay tuyo at lilitaw ang isang pakiramdam ng higpit, maglagay ng isang mamasa-masa na tuwalya sa iyong mukha sa loob ng ilang minuto, at pagkatapos ay maaari kang maghugas.

Gelatin mask para sa sagging na balat

Subukan ang isang linden at gelatin mask para sa dobleng baba:

1. Dissolve gelatin (3 tsp. ) sa linden decoction (7 tbsp. l. ).
2. Pagkatapos ay unti-unting, patuloy na pagpapakilos, magdagdag ng 2 tsp. honey, 4 na kutsara. l. glycerin at 5 patak ng langis ng tsaa.
3. Gumalaw hanggang sa makamit ang isang makinis na i-paste.
4. Gupitin ang 5 piraso ng bendahe: isang 35 cm, dalawang 25 cm at dalawa 20 cm.
5. Pahintulutan ang isang mahabang strip na may halo, mag-apply mula sa templo patungo sa templo kasama ang tabas ng mukha sa pamamagitan ng baba.
6. Ilagay ang gitnang bendahe sa noo at sa gitna ng mukha mula sa tainga hanggang tainga.
7. Gamitin ang mga maiikling para sa leeg.
8. Ilapat ang natitirang gruel sa mga bendahe.

Ang pamamaraan ay tumatagal ng 30 minuto. Makikita kaagad ang epekto. Ang tabas ng mukha ay magiging mas malinaw, ang balat ay magmukhang toned at sariwa.

Mga mask ng protina na humihigpit sa hugis-itlog ng mukha

Ang mga mask ng protina ay may epekto sa moisturizing at samakatuwid ay angkop para sa tuyong balat. Talunin ang puting itlog nang mabuti, idagdag ang pinalambot na avocado pulp at lemon juice dito. Mag-apply sa mukha at maghintay hanggang sa ganap itong matuyo, pagkatapos ay maglapat ng isang pangalawang layer ng mask. Banlawan ng tubig pagkatapos ng 15 minuto.

Kung ihalo mo ang protina sa isang kutsarang langis ng oliba at hawakan ang halo sa iyong mukha sa loob ng 15-20 minuto, ang iyong balat ay hindi lamang magiging mas toned, ngunit bibigyan din ng sustansya ng mga kapaki-pakinabang na sangkap mula sa langis.

Para sa may langis na balat, angkop ang isang toning mask na may pagdaragdag ng isang kutsarang likidong honey at 50 g ng harina ng barley sa whipped protein. Maaari kang magdagdag ng peppermint at juniper mahahalagang langis drop-drop. Ang latigo na halo ay inilapat sa loob ng 15-20 minuto.

Starch mask sa halip na botulinum toxin

Maraming mga kababaihan ang nag-aangkin na ang isang starch mask ay maaaring magkaroon ng isang malaking epekto sa pag-aangat, pati na rin gawing nababanat at hydrated ang balat. Mode ng aplikasyon:

1. Una, ihanda ang base ng kanilang starch. Upang magawa ito, kailangan mong maghalo ng 30 g ng patatas na almirol sa 100 ML ng maligamgam na tubig.
2. Pagkatapos nito, magdagdag ng isa pang 400 ML ng tubig at ilagay sa kalan.
3. Init, patuloy na pagpapakilos, hindi kumukulo.
4. Pagkatapos ng pampalapot, magdagdag ng 75 ML ng sariwang pisil na karot juice at 25 g ng lutong bahay na kulay-gatas sa solusyon.
5. Ang mask ay inilapat sa maraming mga layer pagkatapos ng nakaraang isang dries.
6. Pagkatapos ng kalahating oras, hugasan ang maskara ng maligamgam na tubig.

Mainam na gawin ang maskara na ito sa umaga, tuwing ibang araw sa loob ng isang buwan. Ang aksyon ng tool ay naglalayong:

• pagpapakinis ng mga kunot sa almirol;
• pagkain na may kulay-gatas;
• toning na may carrot juice.

Ito ay lumalabas na halos isang recipe para sa Botox mula sa almirol - isang mahusay na lunas para sa balat ng kabataan.

Paraffin anti-Aging mask

Ang unang bagay na dapat gawin ay tiyakin na naghanda ka ng isang espesyal na pino na cosmetic wax, at hindi ang wax kung saan ginawa ang mga kandila. Bakit kapaki-pakinabang ang mga maskara paraffin? Ang katotohanan ay na kapag nag-freeze ito, isang uri ng mga form ng pelikula. Tinutulungan nito ang mga sangkap sa ilalim upang maarok ang balat nang mas lubusan. At kahit na tumigas ito, ang mga pores ay nagiging mas makitid, ang mga kalamnan ng mukha ay naka-tonelada, dahil sa kung aling mga kunot ang kinalambot.

Dapat mag-ingat upang mag-apply ng isang paraffin mask na may spider veins sa mukha, mga sakit sa dermatological, nadagdagan ang buhok.Kapag nagsasagawa ng gayong pamamaraan sa bahay, dapat kang mag-ingat, subukang kalkulahin nang tama ang temperatura ng pag-init upang hindi masunog ang iyong sarili. Subukang makisangkot sa isang katulong upang makapagpahinga ka habang nasa pamamaraan.

Kaya, na handa nang maaga ang lahat ng kinakailangang materyal, nagpapatuloy kami sa paghahanda ng mask:

1. Una kailangan mong matunaw ang 100 g ng paraffin sa isang plastic bag sa isang paliguan sa tubig.
2. Magdagdag ng ilang patak ng isang solusyon sa langis ng bitamina A at E, ihalo.
3. Alisin mula sa init at cool kung masyadong mainit. Suriing muli ang temperatura bago mag-apply.
4. Kung nais mo, maaari mo munang ilapat ang suwero sa iyong mukha, at pagkatapos ay mabilis na may isang spatula, mainit na paraffin wax.
5. Pagkatapos isawsaw ang dati nang mga piraso ng bendahe sa paraffin wax at ilapat din sa mukha.
6. Makatiis sa maskara sa loob ng 30 minuto, habang hindi nagsasalita, upang hindi salain ang mga kalamnan ng mukha.
7. Maingat na alisin ang maskara sa pamamagitan ng kamay o tubig.

Mahalaga: ang mga karagdagang sangkap sa paraffin ay napili batay sa uri ng balat: para sa may langis na balat ng citrus na mahahalagang langis ay angkop, para sa tuyong balat - langis ng oliba o abukado, para sa acne - langis ng puno ng tsaa, juice ng aloe.

Pangmasahe sa mukha

Ang massage sa mukha ay isang hindi maaaring palitan na paraan ng pag-aangat. Sa panahon nito, mayroong isang pagkarga sa mga kalamnan ng mukha, na nagdadala sa kanila sa tono, bilang isang resulta kung saan ang epidermis ay hinihigpit. Kapag nanghina ang mga kalamnan, nagiging mahina din ang balat, lumubog ito at nabubuo. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pag-aaral kung paano gumawa ng self-massage ng mukha upang maibalik ang kabataan at pagiging bago sa balat.

Kung regular mong ginagawa ang pamamaraan, makakamit mo ang mga positibong resulta:

• bahagyang o kumpletong pag-aayos ng mga mababaw na mga kunot;
• pagpapabuti ng kutis;
• dagdagan ang pagkalastiko ng balat;
• pagkawala ng mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata;
• mapawi ang pamamaga sa mukha.

10 minuto lamang ng self-massage bawat iba pang araw ay makakatulong sa iyo na kalimutan ang tungkol sa pagbuo ng isang doble baba at mga pakpak.

Ang madaling paraan upang mapagbuti ang hitsura ng iyong mukha ay sapat na nakakaakit upang masimulan ang paggawa ngayon. Gayunpaman, una, pag-aralan ang mga kontraindiksyon sa pag-uugali nito, upang hindi makapinsala sa higit pa:

• nagpapaalab na proseso sa balat;
• ang pagkakaroon ng malalaking acne, abscesses, pigsa;
• herpes, warts, malalaking moles;
• dumudugo na mga sugat;
• hemophilia;
• mga pamamaraan ng salon sa huling 3 linggo;

Pinapayuhan ka ng mga kosmetologist na sundin ang mahahalagang tuntunin, pati na rin maghanda para sa pamamaraan:

• pag-aralan ang mga pangunahing alituntunin ng self-massage, manuod ng isang video ng pagpapatupad nito ng mga propesyonal;
• pag-aralan ang lokasyon ng mga linya ng masahe ng mukha upang maisagawa ang lahat ng mga paggalaw na mahigpit sa kanilang tabi;
• bago ang bawat sesyon, tiyaking hugasan ang iyong mga kamay at alisin ang mga pampalamuti na pampaganda mula sa iyong mukha;
• upang maisagawa lamang ang masahe sa isang maayos, matahimik na kondisyon na may nakakarelaks na kalamnan ng mukha - pinipigilan ng mga negatibong damdamin ang mga kalamnan at lahat ng pagsisikap ay walang katuturan;
• ang pinakamahusay na oras para sa isang masahe ay sa gabi, hindi ka dapat uminom ng maraming likido bago ito maiwasan ang pamamaga;
• ulitin ang bawat paggalaw ng 7-8 beses;
• magpamasahe bawat iba pang araw sa loob ng isang buwan, pagkatapos na kailangan ng dalawang linggong pahinga.

Kaagad bago simulan ang pamamaraan, maglagay ng isang kosmetiko langis, tulad ng pinong langis ng niyog o massage cream, sa iyong mukha (o i-lubricate ang iyong mga kamay). Ang pamamaraan ng pagmamasahe ay simple:

1. Dahan-dahang pakinisin ang mga linya ng masahe mula sa mga labi patungo sa mga templo gamit ang iyong mga daliri.
2. Mula sa brow arch, patakbuhin ang iyong mga daliri mula sa ibaba hanggang sa anit.
3. Gumamit ng 5 daliri nang sabay mula sa gitna ng iyong baba hanggang sa iyong mga earlobes.
4. Ginawa ang baba sa lahat ng mga daliri sa magkabilang panig, simula sa gitna.
5. I-tap ang lugar na ito gamit ang iyong palad sa loob ng 3-5 minuto upang maiwasan ang pagbuo ng doble na baba.

Pagkatapos ng masahe, pinapayagan ang bahagyang pamumula, na nagpapahiwatig ng daloy ng dugo.

Darsonvalization sa bahay

Darsonvalization - pagmamasahe sa mukha gamit ang isang espesyal na patakaran ng pamahalaan na, kumikilos na may isang mahinang kasalukuyang, ay may isang nakapagpapasiglang at humihigpit na epekto.Ang pagkilos ng microcurrent ay tumutulong upang mapabuti ang daloy ng arterial na dugo, na pumupukaw ng pagtaas ng pagkakaroon ng oxygen at mga nutrisyon. Salamat sa prosesong ito, ang pagtanggal ng mga produkto ng pagkabulok ay pinabilis at ang pamamaga ng balat ay nabawasan. Ang kurso ng mga sesyon ng masahe gamit ang aparatong ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang buhayin ulit ang balat, gawin itong mas nababanat, higpitan ang ibabang bahagi ng mukha, unti-unting binabawasan ang doble na baba. Ngayon ay maliit sa laki at abot-kayang mga aparato ay ginawa, na kung saan ay maginhawa upang magamit nang nakapag-iisa sa bahay. Ang Darsonvalization ay makabuluhang nagdaragdag ng mga pagkakataon ng isang mabilis na resulta sa gawain sa pagpapanumbalik ng tabas ng mukha na hugis-itlog.

Mga kosmetiko na may epekto sa pag-aangat

Napakadali na gamitin ang mga produktong gawa sa kosmetiko - hindi mo kailangang maghanap ng tamang mga resipe, bumili ng mga bihirang sangkap, subaybayan ang petsa ng pag-expire, na kadalasang napakaikli para sa mga produktong nakahanda sa sarili. Sapat lamang na basahin ang mga pahiwatig at piliin ang pinakaangkop na produkto para sa iyong balat kasama ng napakaraming kasaganaan sa mga istante. At ang kailangan lang sa hinaharap ay ilapat ito nang tama at regular.

Kung kailangan mo ng isang mabilis na pagbabago ng hitsura ng mukha, ang mga produktong nakataas sa ibabaw ay makakaligtas. Ang kanilang aksyon ay dahil sa paglikha ng isang pelikula sa ibabaw ng balat, na kung saan ay may isang apreta epekto at sa gayon ay gumagawa ng isang instant facelift. Gayunpaman, ang epekto ng naturang mga pondo ay nagtatapos sa pagtanggal ng pandekorasyon na mga pampaganda pagkatapos ng paghuhugas.

Ang mga kosmetiko na may malalim na epekto sa pag-aangat ay may mas malaking epekto, na makabuluhang nagpapabuti sa kondisyon ng balat. Sa kasong ito, ang mga kapaki-pakinabang na molekula ay tumagos nang malalim sa balat at pasiglahin ang paggawa ng collagen, elastin at iba pang mga sangkap na nakakaapekto sa proseso ng pagbabagong-buhay ng balat. Ngunit ang epekto ng paggamit ng naturang mga pondo ay hindi lilitaw sa lalong madaling panahon. Karaniwan, ang paggamot ay tumatagal mula sa maraming buwan hanggang isang taon.

Serums - patak ng kabataan para sa balat

Ang serum o suwero ay isang karagdagang produktong kosmetiko para sa mukha na may mataas na konsentrasyon ng mga aktibong sangkap sa komposisyon nito. Kadalasan, ang mga serum ay pinayaman ng collagen at hyaluronic acid, na aktibong gumagana sa pagpapabata at pagiging matatag ng balat ng mukha.

Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng isang suwero at isang cream ay ang oras ng pagkilos ng produkto. Kung ang epekto ng isang de-kalidad na nakakataas na cream ay dapat asahan na hindi bababa sa 2 linggo, pagkatapos ay ang paggamit ng suwero, ang resulta ay mapapansin sa susunod na araw. Ang dahilan dito ay ang mataas na konsentrasyon ng mga sangkap na kontra-pagtanda at ang kanilang mataas na kakayahang tumagos sa kaibuturan ng balat. Samakatuwid, hindi inirerekumenda na gamitin ang serum sa isang patuloy na batayan - karaniwang ang kurso ng paggamot ay 4 na linggo upang maiwasan ang pagkagumon. Iyon ang dahilan kung bakit gumagawa ang produktong ito ng produktong ito sa maliliit na bote.

Bago gamitin ang suwero, maingat na basahin ang mga tagubilin sa paggamit. Kadalasan inilalapat ito sa nalinis na balat ng 2 beses sa isang araw - sa umaga at sa gabi.Ang isang patak lamang ay sapat upang gamutin ang buong mukha at leeg, at ang pagdaragdag ng dosis ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at, sa ilang mga kaso, mga reaksyong alerhiya. Samakatuwid, dapat kang mag-ingat sa produktong ito na lubos na puro.

Mahalaga: hindi mo dapat gamitin ang suwero para sa maselang balat sa paligid ng mga mata dahil sa nadagdagang konsentrasyon ng mga aktibong sangkap.

Kung mas gusto mo ang mga nakahandang produktong kosmetiko, dapat mong maingat na piliin ang mga ito, isinasaalang-alang ang uri ng balat, ang antas ng inaasahang epekto at antas ng "kapabayaan". Napakahalaga na gumamit ng mga produktong may kalidad na may napatunayan na pagiging epektibo at mahusay na mga pagsusuri sa customer.

Paano makamit ang isang instant na epekto sa loob ng ilang araw

Minsan may mga kaso kung kinakailangan upang napakabilis na higpitan ang hugis-itlog ng mukha at bigyan ang balat ng sariwang hitsura, halimbawa, bago ang isang mahalagang kaganapan kung saan nais mong lumiwanag ng kagandahan. At posible na posible! Kakailanganin upang magsagawa ng isang hanay ng mga espesyal na kapaki-pakinabang na pamamaraan na magpapahintulot sa iyo na ipakita ang iyong magandang hitsura nang walang pag-aalangan.

Kontras ng masahe upang madagdagan ang tono ng balat

Ang masahe na may tubig na may kaibahan na temperatura ay makakatulong upang mabilis na mapabuti ang tabas, i-tone ang muscular na istraktura ng mukha, i-refresh at gawin itong mas makahulugan. Upang maisakatuparan ito, maghanda ng 2 mga mangkok ng tubig - dapat maglaman ang isa ng malamig na inasnan na tubig, ang isa ay dapat na mainit-init. Magbabad ng isang terry twalya sa malamig na tubig at ilapat ito sa iyong mukha ng ilang segundo, pagkatapos isawsaw ang tuwalya sa isang mangkok ng maligamgam na tubig at ulitin ang pagmamanipula. Baguhin ang temperatura ng 8-10 beses.

Facelift Gymnastics

Mayroong isang bilang ng mga simpleng ehersisyo na maaaring bahagyang mabago ang hitsura ng mukha sa loob lamang ng ilang araw, gawing mas malinaw ang tabas nito, alisin ang mga bakas ng pagkapagod at kawalan ng tulog. Ang pagsasagawa ng mga espesyal na himnastiko, maaari mong gamitin ang lahat ng mga kalamnan ng mukha, bilang isang resulta kung saan nakarating sa tono, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, pinabilis ang mga proseso ng metabolic:

• Sorpresa ang ehersisyo. Subukang buksan ang iyong mga mata hangga't maaari sa loob ng ilang segundo, binibigkas ang tunog na "U" na may pag-igting, at pagkatapos ay mahigpit na isara ang iyong mga mata, muling ayusin ang iyong mga labi para sa tunog na "I". Kahaliling ekspresyon ng mukha 6-8 beses. Pagkatapos nito, mamahinga ang iyong mga kalamnan at umupo na nakapikit nang ilang minuto;
• Exercise "I-inflate ang mga pisngi". Huminga nang malalim sa pamamagitan ng iyong bibig, pagkatapos ay hawakan ang iyong hininga, pinalabas ang iyong mga pisngi. Ilagay ang iyong mga palad sa iyong pisngi upang ang iyong mga daliri ay nasa iyong tainga. Banayad na pindutin ang iyong mga palad, lumalaban sa iyong mga pisngi. Dahan-dahang bitawan ang hangin mula sa iyong bibig sa pamamagitan ng iyong bahagyang nagkahiwalay na mga labi. Ulitin ang ehersisyo 8-10 beses. Kung sa panahon ng ehersisyo na ito mayroong pag-igting sa base ng dila, kung gayon ang mga kalamnan ng baba ay kasangkot din;
• Pag-eehersisyo sa paghalik. Ngumiti hangga't maaari, at pagkatapos ay tiklupin ang iyong mga labi sa isang tubo. Ulitin ang mga paggalaw 20-25 beses. Ang layunin ng ehersisyo na ito ay upang tono ang mga kalamnan na kontrolado ang paggalaw ng labi.

Milk Ice

Ang mga pamamaraang kosmetiko gamit ang tulong ng yelo ay mabisang epektibo ang tono, pag-refresh, pag-ayos ng mga kunot ng epidermis. Dahil sa pakikipag-ugnay sa yelo, ang temperatura ng balat ay mahigpit na bumaba, bilang isang resulta kung saan masikip ang mga daluyan ng dugo. Sa kanilang kasunod na paglawak, mas malakas ang pagpasok ng dugo sa kanila.

Ang mga ice cube na may gatas ay may dobleng epekto sa balat. Pagkatapos ng lahat, ang gatas, na naglalaman ng isang malaking halaga ng potasa at kaltsyum, ay nagpapasigla sa paggawa ng collagen, na nagbibigay sa katatagan ng balat, pagkalastiko, at pagiging matatag. Ang bitamina A na nilalaman dito ay tinanggal ang pagkatuyo at pag-flaking, at ang bitamina B6 ay gumagana upang makabuo ng mga bagong cell ng balat. Sa pakikipag-ugnay sa epidermis, pagkatapos magbigay ng isang tonic effect, ang mga malamig na cube ay nagsisimulang matunaw, nagiging isang kapaki-pakinabang na likido, na masidhi na hinihigop sa balat. Sa simple at mabilis na pamamaraan na ito, mabilis mong bibigyan ang iyong balat ng isang sariwa, nagliliwanag na hitsura.