Paano sa pag-aalaga para sa balat pagkatapos ng 30 taon

Sa isang batang edad ito ay tila na ang balat ay palaging malambot, malambot at makinang ang balat. At hindi mo na kailangan upang gumawa ng anumang mga pagsisikap. Ngunit madalas, sa pagkakasunud-sunod upang makamit ang isang "natural" na kulay, modernong at bata (kung minsan napaka-bata) sa mga kababaihan ay may upang ilagay sa balat, hindi bababa sa apat na ng mga tool (tunog nakakatawa): panimulang aklat sa pagbasa (base amerikana), pulbos Pundasyon, at concealer (concealer). Upang maiwasan ito, kailangan mo upang magbigay ng tamang pag-aalaga para sa balat pagkatapos ng 30 taon (o mas maaga).

Ano ang tumutukoy sa kondisyon ng balat

pag-aalaga ng balat pagkatapos ng 30

Simulan na kumuha ng pag-aalaga ng kanilang mga sarili mas mabuti hindi sa 50 taon, at sa simula ng pagbibinata, hindi upang ipagpaliban ito para sa ibang pagkakataon. Pagkatapos ay dumating gulang, kasama ang kanyang menopos, sores, mga apo at ay hindi hanggang sa ang kabataan at kagandahan. Hindi na kailangan upang makita dito ang mga tawag upang i-drop ang lahat at tumakbo sa plastic siruhano o esthetician (kahit na minsan hindi ito ay nasaktan). Ito ay hindi kailanman huli na upang gawin.

Tiyak na ang ina ay nagsasabi tungkol sa pang-araw-araw na pag-aalaga at kahit na ipinaliwanag kung ano ang gagawin at kung paano. Ngunit para sa ilang mga dahilan ng aking ina panayam nagpunta wala kahit saan. At lamang ng pagtingin sa pagmuni-muni sa mirror at makita ang unang wrinkles, pag-alala sa kanyang mga aralin. Ang mga ideya ng post na ito ay simple: ang mas maaga simulan mo ang pag-aalaga, ang higit pang mga oras at pera na-save sa hinaharap.

Para sa isang panimula ipaalam sa amin suriin ang mga sanhi ng pag-iipon. Ito ay sinabi na upang makamit ang tagumpay, ang mga kaaway ay dapat malaman sa tao. Para sa layuning ito, ang mga kadahilanan na nakakaapekto sa kalagayan ng ang balat suriin ang pinaka-maingat at piliin ang paraan ng pagharap sa bawat isa. Kami ay nakatira sa ang edad ng mataas na teknolohiya at agham gumagalaw pasulong sa pamamagitan ng leaps at hangganan, ngunit ang tanging paraan upang mabagal ang pag-iipon ng mga cell ng balat ay hindi pa imbento. At mga kasangkapan, ganap na pagtigil ng prosesong ito, ay nananatiling ang managinip ng lahat ng mga kababaihan.

Pagkupas ng balat, lalo na sa mukha, nagpo-promote ng mga sumusunod na mga dahilan:

  • genetic pamana;
  • oras;
  • natural na mga kondisyon;
  • masamang gawi (kakulangan ng pagtulog, Paninigarilyo, alak);
  • pagkain;
  • panlabas na mga epekto (cuts, blows);
  • kalusugan.

Bukod sa genetic component (upang baguhin ang mga ito ngayon walang isa) isaalang-alang ang mga kadahilanan na kung saan ang mga tao ay maaaring baguhin o i-minimize ang kanilang mga negatibong epekto, at mga pamamaraan ng pagsasaayos.

Oras

Mula sa edad na 30 ay nagsisimula ang pagkupas ng balat. Ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng pagbawas ng turgor (pagkalastiko), sagging (pagkawala ng pagkalastiko), ang hitsura ng gayahin ang mga wrinkles at edad. Ang mga proseso ay dahil sa edad-kaugnay na mga pagkawala ng hyaluronic acid.

Upang mabagal ang pagpasa ng oras nang walang magic, na kung saan wala sa amin ay, siyempre, imposible. Ngunit sa pamamagitan ng paggamit ng isang espesyal na anti-pag-iipon ng mga produkto (peptide lotion, serums na may hyaluronic acid, upang tumingin marangal sa anumang edad sa aming mga kamay. Hindi laging, ito ay nangangailangan ng malaking halaga ng pera at matinding mga panukala plastik. Mga oras tulad ng mga ito kami ay umalis para sa ibang pagkakataon.

Natural na mga kondisyon

Araw, hangin, at hamog na nagyelo maaaring dosed ayon sa oras o baguhin ang lugar ng paninirahan. Ganap na kontrahin, ay hindi gagana. Samakatuwid, ang pag-alam ang mga epekto ay upang gumawa ng mga pagsasaayos:

  • rays ang araw ay maglaho ang kahalumigmigan at sanhi ng kapahamakan ang ultraviolet light, pagkatapos ay ang paggamit ng isang moisturizer na may SPF filter sa tag-init ay makakatulong upang maiwasan ang mga kahihinatnan;
  • ang hangin deadens ang itaas na layer at dries, upang makatulong sa pagtuklap at pampalusog cream;
  • hamog na nagyelo, ang epekto nito ay hindi maliwanag, intertwined sa positibong sa negatibong, upang neutralisahin ang mga negatibiti sa taglamig, kailangan nutrients (mataba) cream.

Masamang gawi

Kadahilanan na ito ay sa ang mga kamay ng bawat babae. Upang bigyan up sigarilyo, alak, pumunta sa kama sa oras magagawa. Isa pang bagay na maraming mga hindi nais na, o sa paglaban sa mga gawi, katamaran panalo. Dahil ang pagpipilian ay palaging doon, nagtatrabaho sa shifts - pagkakagawa ng balahibo ay dapat maging isang, hindi mas mababa kaysa sa 7 oras. Sa panahon ng oras na ito ang mga katawan ay may oras upang mabawi. At ibinigay na ang pagbabagong-buhay slows down na pagkatapos ng 30-35, ikaw ay kailangan ng lahat ng 8.

Pagkain

Ang tao ay kung ano siya eats. Ang tamang pagbigkas, na may isang maliit na koreksyon – kailangan mong isaalang-alang at ang gastrointestinal malawak na sukat o lagay. Ang diyeta ay dapat na makumpleto. Pag-inom ng malalaking halaga ng mga prutas at gulay, ang pagkakaroon sa pagkain ng cereal at soups, ay mag-ambag sa wastong pagsunog ng pagkain sa katawan, matatag na sistema ng pagtunaw. Ito ay resulta sa pagpapabuti ng mga hugis at hitsura.

Panlabas na mga impluwensiya

Regular na mga pinsala (sa aktibong wrestling, Boxing), ang paggamit ng mga nakakainis na mga tool upang mahanap ang mga kuwarto sa agresibo kapaligiran – ang kagandahan lamang ay hindi idagdag. Adhesions at scars magpaganda lamang sa mga lalaki. Samakatuwid, ang mga kadahilanan na kailangan upang pawalang-bisa.

Kalusugan

Lahat ng sakit, magbigay-diin, impeksiyon, at pagkatapos ay makakaapekto sa mukha. Ang mga ito ay ipinahayag sa anyo ng isang pangit pantal, pamumula, madilim na bilog sa ilalim ng mata, pamamaga at masama sa katawan na kulay (icteric, kulay-abo, makadaigdig). Upang maiwasan ang mga problema upang matulungan ang mga karaniwang pag-iwas ng kalusugan.

Kabilang dito ang mga taunang medikal na pagsusuri, mga pagbabakuna laban sa mga pinaka-karaniwang mga impeksyon at ang tamang paraan ng buhay.

Ang Stress ay tumutulong sa gamot na pampakalma.

Ang ilang mga Pangkalahatang mga tip

mukha mask

Upang sabihin sa maikling pangungusap: upang makamit ang mga epekto ng rejuvenating o pagpapanatili ng the youth mukha ng isa sa mga ibig sabihin nito ay hindi magiging sapat. Ikaw ay kailangan ng isang set ng mga panukala at mga kosmetiko produkto. Sila ay naglalayong:

  • hugas (kabilang ang pag-alis ng mga patay na mga cell), pagbabalik sa dati ng mga mahahalagang mga pwersa (toning);
  • hydration at nutrisyon.

Ang unang yugto ay kinakailangan upang alisin ang lahat ng mga impluwensiya ng mga panlabas na kapaligiran. Sa panahon ng araw sa balat accumulates ng isang malaking halaga ng dust particle, mapanganib na mga impurities (mula sa exhausts ng mga sasakyan), ang mga kemikal na nakapaloob sa kasaganaan sa hangin ng mga malalaking lungsod. Bawat gabi accumulates pawis at pagpili ng pagkain (taba).

Pagpili ng pagkain na may halo-halong pawis, halang ang pores, na bumubuo ng nagpapaalab lesions, pamumula, itim na mga spot.

Una, foam, tubig, punasan ang mukha, at pagkatapos ay (hindi hihigit sa 3 beses sa isang linggo) gumamit ng isang exfoliating scrub, exfoliating patay na mga cell balat. Itinuturing na may toner at ilapat ang naaangkop na (araw o gabi) cream sa mukha. Ang mga lugar sa paligid ng mga mata at mga labi, masyadong, ilapat ang cream, ngunit dinisenyo para sa mga layuning pang -.

Ang pangalawa ay naglalayong replenishing mga nutrients kinakailangan para sa balat pagbabagong-buhay. Moisturizing, lightweight cream na may mga particle, kahalumigmigan, - ito ay kinakailangan sa panahon ng tag-init na panahon, kapag mataas na temperatura pagtaas ng tubig pagkawala. Ang diyeta, samakatuwid ay mas oily cream na kinakailangan sa taglamig kapag ang katawan ang mga pangangailangan upang magbigay ng init.

Pagkatapos hugas, pagkatapos ng 30 taon, idinagdag ng isang karagdagang hakbang ay upang punan ang mga cell ng panlabas na bahagi ng balat ng hyaluronic acid. Bilang karagdagan sa mga nag-aaplay ng cream ay maaaring gamitin peptide cocktail, nakakagaling na mga suwero.

Bilang karagdagan sa pang araw-araw na pag-aalaga, sa bawat dalawa o tatlong araw na ito ito ay ipinapayong magsagawa ng isang mas malalim na pag-aalaga mask, ay nangangahulugan na para sa pagpapasigla ng metabolic proseso, mga langis, extracts.

May perpektong, ang bawat babae sa karagdagan sa mga pampaganda sa banyo sa istante ay dapat na:

  • araw at gabi cream;
  • mga paraan upang pag-aalaga para sa balat sa paligid ng mata at labi (karaniwang mula sa pagsamahin);
  • kapa cleanser o micellar tubig;
  • tool para sa madaling pagbabalat;
  • gamot na pampalakas;
  • suwero na may hyaluronic acid

Ang pangunahing panuntunan upang mapanatili ang kagandahan at kalusugan pag-aalaga ng balat ay dapat na regular at pang-araw-araw. Maglaan ng 15 minuto sa umaga at 10 sa gabi ay hindi bilang mahirap bilang isang tao ay sa tingin. At nanonood ng telebisyon sa bawat dalawa o tatlong araw ay maaaring maging isinama sa ang application ng mga masks.

Bahay pag-aalaga

Ang pinaka-popular na ay ang pag-aalaga sa bahay. Bilang ito ay hindi nangangailangan ng mga karagdagang gastos para sa pasahod ng isang manpapaganda. Sa papel na ginagampanan nito ay napaka pasyente.

May mga misconceptions na lamang ng isang salon, ang mga ito ay magagawang upang mapanatili ang kabataan at kalusugan ng balat. Tama ang ginamit ng mga katutubong remedyo minsan mas mabisa kaysa sa factory ginawa. Dahil naglalaman ang mga ito ng live na mga sangkap.

Masks mula sa prutas, gulay at berries maglaman ng higit pa bitamina kaysa sa mula sa mga tagagawa. At kaya ang epekto ng mga ito ay magiging mas mataas. Ang pagbibigay-buhay na kapangyarihan ng honey mo (tingnan ang dagdag sa mga video) at propolis ito ay din kanais-nais na mag-aplay sa raw form.

Maraming ng mga recipe ng mask tagagawa kinuha mula sa database ng mga popular na mga recipe. Walang magtaka ang mga pangunahing mga tagagawa ay taun-taon gaganapin ng kumpetisyon para sa ang pinakamahusay na mga recipe.

Sa bahay na maaari mong gamitin ang berries sa isang malinis na paraan, pag-save ng napakalaking halaga ng oras. Ang mga simpleng mga tool ay maaaring maging malakas na armas laban sa balat pag-iipon. Mineral na tubig sa anyo ng ice – tone at invigorates walang mas masahol pa kaysa sa mga tindahan-bumili ng lotion. Itlog protina nito nutritional halaga ay maaaring makipagkumpetensya, marahil, na may ang inunan. Nito kakayahan upang batakin ang butas ng balat at pakinisin ang fine lines ay scientifically napatunayan.

Sa mga kamay ng mga kosmetisyan

Isang biyahe sa kosmetisyan upang palitan ang isang linggo ng pag-aalaga sa bahay. Ibinigay, gayunpaman, na ang isang espesyalista ng mataas na kwalipikasyon at paglalakad ay hindi isang isang-beses na aksyon. Maghanap ng mga masters ng kanilang craft medyo mahirap. Kagandahan ay nagiging bawat taon higit pa.

Ito ay samakatuwid ay kinakailangan upang magbayad ng pansin sa ang review na ay kaliwa sa pamamagitan ng mga bisita sa aklat ng mga reklamo at mga suhestiyon (kung mayroon man), o mahanap ang mga ito sa online. Maaari mong hilingin sa paligid ng mga batang babae na naka-gamitin ang mga naturang serbisyo. Ito ay din na kinakailangan upang magbayad ng pansin sa ang pagdadalubhasa ng wizard.

Ang ikalawang disbentaha (pagkatapos ng paghahanap), ay ang relatibong mataas na presyo para sa mga serbisyo. Ngunit ang problemang ito ay malulutas sa madali. Sa unang bisitahin ang mga bisita ay palaging nakakakuha ng payo ng isang kosmetisyan para sa pag-aalaga, ang pagpipilian ay nangangahulugan na ang isang partikular na ang pinaka-epektibong mga kumpanya.

Sa oras na ito, maglaan lamang ng mga kosmetiko pamamaraan (kemikal peels, ang ilang mga mask, kagandahan pag-shot, atbp.). Sa dakong huli sumasang-ayon (cosmetologists ay din ang mga tao) para lamang sa kanila. Ang wizard ay kahit na sabihin sa iyo kung ano ang mask at kung saan mas mahusay na upang gawin iyon. Iba pang mga kinakailangang hakbang mag-umpisa.

Maaari mo ring ayusin ang isang appointment upang bumuo ng isang programa para sa isang linggo, na isama ang parehong mga tahanan at sa mga salon na pag-aalaga.

Ang mga subtleties ng mga edad-kaugnay na pag-aalaga

masamang gawi

Upang maiwasan ang damaging ang mahinang balat sa lahat ng mga kababaihan, tumawid sa 30 taon na ang milestone, kailangan mong sundin ang ilang mga alituntunin at mga lihim:

  1. Mag-Apply ang mga cream ay dapat na hammered banayad na paggalaw, pag-iwas sa sigalot, na kung saan ay umaabot at injures ang balat;
  2. Ang pamamaraan ay ginanap ang hindi lamang ang mga mukha kundi pati na rin sa leeg at leeg, ang mga ito ay nangangailangan ng walang mas mababa sa pangangalaga ng;
  3. Isaalang-alang ang uri ng balat at pick up ang mga tool, na angkop lamang para sa kanya, nagbabayad ng pansin sa edad. Pagkatapos ng lahat, pag-aalaga para sa dry o kumbinasyon ng balat 25 taong gulang na babae ang kailangan hindi kaya paano sa pag-aalaga para sa mamantika balat pagkatapos ng 30 taon;
  4. Cream sa gabi ay kanais-nais upang ilapat ang tungkol sa isang oras bago oras ng pagtulog;
  5. Lipid, antioxidant, hyaluronic complexes ay pinakamahusay na inilapat pagkatapos ng paggamit ng cream bahay;
  6. Bago kama huwag uminom ng maraming fluids, posibleng edima;
  7. Araw-araw na masahe ng kamay at ang contrasting paggamot ng tubig na walang collagen upang pagandahin ang pagkalastiko at itaas ang tono ng balat.

Kainaman ay, ang isang pag-aalaga ng balat pagkatapos ng 30 taon ay dapat na pagsamahin ang parehong salon paggamot at tahanan. Dahil walang isang araw-araw na moisturizing at hugas ito ay hindi natapos na. Ang bawat isa sa mga ito ay may pakinabang at disadvantages. Nais ang iyong balat kabataan, kalusugan at ningning.

30.08.2019